其实前世，还有这一世的小时候，她都有过负重训练的经历，只是这一世她早就已经过了加负重就可以提升实力的阶段，所以遇到瓶颈的时候一时没往这儿想而已。

不过她也是没想到，配合炼体功法做负重训练，效果竟然这么明显。

有多明显？

看小助手每天晚上都在哀嚎公主殿下的小腿又粗了就知道了。

林青山也愁，绝对不能继续这么练下去了，天知道她当初为了接受自己变成女人这个事实付出了多大的努力。

她绝逼不能再接受自己变成肌肉女的事实，面对现实四个字说起来简单，做起来可太难了！

“没错！这简直就是在伤天害理！”

小助手赶紧出言表示赞同。

无奈之下，林青山只得再去请教自家师父。

看着在自己面前痛快的撩起裙子露出洁白纤细的小腿的林青山，陈占东痛苦的捂住了脸。

闺女你能不能有点女人的矜持？

“不想体型改变的太明显，又想尽快提升实力，天底下哪有这么好的事？”

“那师父你咋保持的体型？”

林青山盯着师父干瘦的身躯，一脸我已经看透了真相，你不要再骗我了的模样。

陈占东表示宝宝不想跟这个女人说话。

陈占东真就没有办法了么？其实他还真有。

只不过他不愿意现在就给林青山喂丹药，那东西留着，等她到了平台期再用才不算浪费，现在仅仅为了保持体型就吃的话，到时候再吃第二次效果就不好了。

陈老头很有耐心的跟林青山详细讲述了其中的利害关系，然而说了这么多却并没有什么卵用。

听明白只要突破筑基，平台期自然就度过了，林小姐表示宝宝你不要方，筑基期姐姐分分钟就搞定，根本没有压力的好吗。

总之多说无益，陈老头自然知道对很多女性来说，身形外貌比实力甚至是生命都要重要，所以他才没有瞒着林青山自己有丹药的事，要是现在瞒着她，将来她知道了，说不定就恨死自己了。

再者，相比林青山这种短视的年轻人，陈老头这样的老家伙看的非常长远，或者说他看问题的立场，站的比较高。

从大局上来看，整个世界都还算蛮和平的，新一代没必要着急成长起来，慢慢来就是了。

当然，这其中还有个问题必须跟自己的宝贝徒弟说明白。

“徒儿，你要知道，保持体形固然重要，但是尽快升级其实也很重要。”

陈老头表情严肃起来，让林青山坐好之后，自己站起来，拍了拍她的肩膀（最萌身高差？）。

“在炼气，筑基的时候，还看不出什么，但是从金丹开始，升级的年纪就显得尤为重要了，尤其是对你们女性修士来说。”

林青山有点迷茫，抬头看着自己的师父：“为啥？”